Lycium barbarum

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Lycium barbarum, une plante aux usages millénaires


Le Lycium barbarum est une plante originaire du continent asiatique, ainsi que l'une des deux espèces de Lycium qui sont aujourd'hui commercialisées sous le nom de Goji. Par rapport aux autres espèces, L. chinense, L. barbarum est plus riche en sels minéraux, vitamines et antioxydants. Ses fruits, connus sous le nom de baies de Goji, sont utilisés depuis l'Antiquité dans la médecine traditionnelle chinoise pour leurs propriétés antioxydantes et immunostimulantes. Grâce à ces caractéristiques, les baies de Goji sont appelées populations himalayennes "fruit de longue vie"; en effet, la prise de Lycium barbarum, en plus de prévenir les maladies cardio-circulatoires et les tumeurs, conduit à une meilleure concentration et fatigue, améliore les fonctions gastro-intestinales et prévient les maladies séniles et neuro-dégénératives.

Propriétés de Lycium barbarum



Comme mentionné précédemment, Lycium barbarum a de nombreux avantages nutritionnels et sanitaires. D'abord et avant tout, la propriété antioxydante - qui donne aux baies le nom de «fruits de longévité» - capable de lutter contre les radicaux libres, principales causes du vieillissement cellulaire et des maladies neuro-dégénératives. Deuxièmement, nous trouvons la capacité de stimuler les défenses immunitaires, principalement en raison de la présence de quatre polysaccharides présents uniquement dans cette espèce (LPB) et des vitamines. De plus, le Lycium barbarum possède des propriétés antiasténiques et énergisantes qui lui permettent d'être utilisé comme stimulant psycho-physique naturel. La teneur élevée en caroténoïdes donne aux baies la capacité de protéger les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation et les capacités visuelles. Enfin, il est utilisé pour protéger les cheveux, les ongles et la peau grâce à la haute teneur en vitamine A, et comme adjuvant dans les régimes amincissants grâce aux anthocyanes qui contrecarrent l'accumulation de graisse.

Principaux constituants de Lycium barbarum



Les fruits de Lycium barbarum contiennent de nombreux constituants phytochimiques, responsables de leurs prodigieuses propriétés bénéfiques et saines. Contient des vitamines A et C en concentration élevée, des vitamines B (B1, B2, B3), des sels minéraux (calcium, potassium, fer, zinc, phosphore, sélénium, manganèse, chrome, cuivre, etc.), des acides aminés essentiels et non essentiels , acides gras végétaux, stérols, flavonoïdes, bétaïne et caroténoïdes (lycopène, lutéine, zéaxanthine et bêta-carotène). Ils contiennent également quatre polysaccharides uniques au monde, les LPB (Lycium Barbarum Polysaccharides), chargés de soutenir et de renforcer le système immunitaire. Il ressort clairement de ces données que les fruits de Goji sont hautement indiqués pour prévenir les maladies dégénératives, les néoplasmes, les maladies cardiovasculaires, l'immunodépression, les troubles de la vision nocturne, le stress et la fatigue.

Contre-indications



Les fruits de Lycium barbarum, bien qu'ils possèdent des propriétés sanitaires étonnantes, ne doivent pas être pris en cas de réactions allergiques avérées suite à une exposition à des plantes de la famille des Solanacées (tomates, aubergines, poivrons, etc.), car cette espèce fait partie de la même famille. La consommation doit être évitée lors de la prise d'anticoagulants et d'antihypertenseurs, en raison de l'interaction possible entre les principes actifs. La consommation n'est pas recommandée même en cas de diabète, afin d'éviter une baisse excessive de la glycémie. En raison de l'allergénicité possible et de la forte présence de sélénium, l'apport pendant la grossesse et l'allaitement est contre-indiqué.

Vidéo: Goji Berry Tasting! Lycium Barbarum VS Lycium Chinense


Commentaires:

  1. Legget

    Et ici, il y en a vraiment cool

  2. Nijin

    Votre message, juste charmant

  3. Wingate

    En tant que spécialiste, je peux aider. Je me suis spécifiquement inscrit pour participer à la discussion.

  4. Kit

    J'ai une situation similaire. Discutons.



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