Décoction de sauge

Décoction de sauge


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Phytothérapie, décoctions, décoction de sauge


La sauge est une herbe aromatique très répandue dans les recettes italiennes et, si vous ne l'utilisez pas beaucoup dans votre cuisine, il est facile de trouver ses feuilles dans n'importe quel supermarché ou stand de fruits et légumes. Pour le préparer en décoction, il suffit de faire bouillir de l'eau dans une casserole. En même temps, pendant que l'eau commence à chauffer, retirez les feuilles de sauge de la tige et lavez-les soigneusement sous l'eau courante, puis plongez-les dans la casserole et attendez qu'elles bouillent. Une fois laissé à bouillir pendant quelques minutes, éteignez le feu et ajoutez un zeste ou du jus de citron au goût à volonté, selon votre goût. En l'absence de citrons, il peut être ajouté à l'infusion de jus d'orange. À ce stade, en séparant les feuilles de l'infusion, vous pouvez sucrer, même si, étant un goût agréable et délicat, avant d'ajouter des édulcorants, il est cependant préférable de goûter la boisson. Une fois prête, la tisane de sauge peut être consommée chaude ou tiède, voire froide, en été, comme boisson rafraîchissante.

Pourquoi insérer la décoction de sauge dans votre alimentation



La décoction de sauge est une bonne habitude, nous l'avons déjà dit, mais dans certains cas, elle devient presque nécessaire. La première propriété de cette herbe aromatique, en effet, est d'aider au travail de l'estomac et, par conséquent, à la digestion. Les nombreux nutriments présents dans les feuilles de sauge permettent de résoudre les problèmes liés à la lourdeur de l'estomac sans médicament, contribuant également au traitement du reflux gastro-œsophagien. C'est précisément pour cette raison qu'il doit être consommé de préférence à la fin d'un repas, en particulier après la soirée, car, en plus d'aider à la digestion des aliments, il aide également à se détendre, devenant ainsi un excellent adjuvant de sommeil nocturne. Pour ces propriétés de sédatif léger, au cours des siècles passés, la sauge était souvent utilisée par les peuples asiatiques précisément pour combattre les états d'insomnie.

La décoction de sauge aide également beaucoup en cosmétique



Les propriétés des feuilles de sauge ne sont pas seulement saines pour optimiser le fonctionnement de l'organisme, mais aussi pour aider en cosmétique. Si les feuilles, frottées sur les dents, redonnent de la blancheur aux dents, il est également possible d'utiliser l'infusion elle-même pour enrichir la couleur brune des cheveux. En fait, après avoir préparé la décoction, vous pouvez faire des compresses qui améliorent les reflets et l'éclat des couleurs sombres. Si au lieu de cela vous avez besoin d'un tonique astringent, avec une petite modification à la recette de l'infusion, 3 gouttes d'hamamélis et 10 gouttes de glycérine, vous pouvez obtenir un excellent produit, à conserver sous vide, qui vous permet de fermer déjà les pores de la peau à un premier passage avec une liasse de coton imbibé de décoction, à condition bien sûr que la peau soit déjà propre.

Décoction de sauge: La décoction de sauge, alliée de la forme



Enfin, la décoction de sauge permet également de conserver la forme. Si, comme toute tisane ou tisane régulièrement introduite dans l'alimentation, elle contribue à purifier l'organisme, l'infusion de sauge associe le mérite de chaque infusion aux propriétés diurétiques de la sauge, ce qui facilite la lutte contre la rétention d'eau. En plus d'être purifiante, la tisane aide à contrer les troubles typiquement féminins, des douleurs menstruelles aux inconforts qui surviennent avec la ménopause, comme la "caldane" gênante, que la tisane, si elle est consommée régulièrement, aide à apaiser. Les nutriments riches en sauge, en effet, sont des œstrogènes naturels, ce qui peut aider en cas de troubles hormonaux, même si, avant de commencer leur utilisation, il est toujours conseillé d'en parler avec votre médecin.


Commentaires:

  1. Philo

    Je pense que vous faites une erreur. Discutons-en. Envoyez-moi un e-mail en MP.

  2. Yissachar

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  3. Gogor

    Je m'excuse, mais, à mon avis, vous commettez une erreur. Discutons-en.

  4. Acair

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  5. Kilian

    Certainement. Tout ce qui a dit la vérité. Discutons de cette question.

  6. Willsn

    Je suis désolé, bien sûr, mais ça ne rentre pas.Il y a d'autres options?

  7. Mikasa

    Je l'ai vu par hasard. Pas attendu.



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